En-Vie de Lumière
Thérapie énergétique à Paris 10
 

En-Vie de Lumière, thérapie énergétique à Paris 10

Méditer, une hygiène de vie à adopter tout de suite

Méditation à Paris 10 (75010)

Méditation

"Le terme "méditation" désigne une pratique mentale qui consiste généralement en une attention portée sur un certain objet, au niveau de la pensée, des émotions, du corps. Dans une approche spirituelle, elle peut être un exercice, voire une voie de réalisation du Soi et d'éveil". Wikipédia
Les méditations proposées partent d'une thématique choisie. Puis, Anita se laisse guider par son intuition. En cela, chaque méditation est unique.

Méditation

Pour quoi méditer ?

  • Diminuer le stress
  • Développer attention et concentration
  • Equilibrer l'état émotionnel
  • Réduire l'angoisse et l'anxiété
  • Améliorer le bien-être
  • Renforcer le système immunitaire
  • Etre en paix, être serein
  • Développer l'altruisme

L'éducation occidentale, dès notre plus jeune âge, nous enseigne à regarder à l'extérieur et à tout interpréter à partir de là. Personne ne nous apprend à nous regarder de et à l'intérieur. Nous sommes étrangers à nous-mêmes.

Comment, dans ces circonstances, connaître l'autre... voilà, globalement, la raison de nos difficultés relationnelles, de la confusion et de la déception que nous pouvons rencontrer dans nos vies.

Lorsque nous méditons, nous sommes éveillés et concentrés sur nous-mêmes, non sur l'extérieur. Nous ne sommes pas impactés par les événements qui se déroulent dans notre environnement. C'est un moyen d'apporter du calme à notre esprit, de sortir du jugement et d'être ouvert à ce qui est présent. Lorsque le mental se tait enfin, la méditation entre en jeu.

Anita propose des méditations de groupe (en ligne, avec trois participants minimum) et des méditations personnalisées. 

Les premières se déroulent selon un thème choisi, avec les participants, avant le début de la séance (au préalable, tu auras réuni un groupe de trois personnes minimum). Leur durée est de 30 minutes environ. A l'issue de la méditation, chaque participant reçoit l'audio de la séance de façon à pouvoir refaire l'expérience.

Il est également possible d'organiser des méditations de groupe en présence, à partir de 6 personnes. 

Anita se déplace également dans les entreprises, écoles, EPHAD, etc. N'hésitez pas à la contacter à ce sujet.

Tarif : 15€ par personne.

 

Les secondes sont des méditations sur mesure. C'est toi qui choisis le thème. Ta méditation fera l'objet d'un enregistrement audio personnalisé. 

Quelques exemples de thématiques : l'abus, l'estime de soi, la confiance, la paix, mon attitude face à une relation difficile, l'espoir, le manque, les cinq blessures (trahison, rejet, abandon, humiliation, injustice), être spirituel.lle., etc... la liste est loin d'être exhaustive.

 

Tarif : 25€ la méditation personnalisée.

 

"Pendant que nous sommes parmi les hommes,
pratiquons l'humanité." 
Sénèque

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